No products added!
Skincare ngày và đêm là hai quy trình chăm sóc da riêng biệt nhưng đều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Bạn đã thực sự hiểu về sự khác biệt giữa hai quy trình này và áp dụng đúng cách chưa? Hãy cùng Nin Beauty tìm hiểu chi tiết về các bước skincare buổi sáng và tối chuẩn để đạt được làn da mơ ước.
Skincare là gì? Tại Sao Cần Phân Chia Skincare Ngày Và Đêm?
Skincare và tầm quan trọng của nó
Skincare, hay chăm sóc da, là quá trình sử dụng các sản phẩm và phương pháp để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Quá trình này không chỉ đơn thuần là việc làm đẹp mà còn liên quan đến sức khỏe tổng thể của cơ thể, vì da là cơ quan lớn nhất và đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Sự cần thiết của việc phân chia skincare ngày và đêm
Skincare ngày và đêm cần được phân biệt rõ ràng vì nhiều lý do quan trọng:
- Nhu cầu da khác nhau: Ban ngày, làn da của bạn cần được bảo vệ khỏi các tác nhân môi trường như tia UV, ô nhiễm và căng thẳng oxy hóa. Ban đêm, da cần được tái tạo, phục hồi và nuôi dưỡng sau một ngày dài tiếp xúc với các yếu tố gây hại.
- Cơ chế sinh học: Theo nghiên cứu, chu kỳ tái tạo tế bào da diễn ra mạnh mẽ nhất vào ban đêm, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 22:00 đến 2:00. Đây là lý do khiến skincare ngày và đêm có mục tiêu khác nhau.
- Tính chất sản phẩm: Một số thành phần hoạt tính như retinol, AHA/BHA có thể làm da nhạy cảm với ánh nắng, nên chỉ phù hợp sử dụng vào buổi tối. Ngược lại, các sản phẩm chống nắng chỉ cần thiết vào ban ngày.
Các Bước Skincare Buổi Sáng Chuẩn Cho Mọi Loại Da
Quy trình skincare ngày và đêm phù hợp bắt đầu với một routine buổi sáng đúng cách. Dưới đây là các bước skincare buổi sáng bạn nên tuân theo:
1. Rửa mặt
Bước đầu tiên trong quy trình skincare ngày và đêm là làm sạch da. Vào buổi sáng, bạn không cần sữa rửa mặt quá mạnh, chỉ cần loại nhẹ nhàng để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết tích tụ qua đêm mà không làm khô da.
Theo loại da:
- Da dầu: Sử dụng gel rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu
- Da khô: Chọn sữa rửa mặt dạng kem không chứa sulfate
- Da hỗn hợp: Sử dụng sản phẩm cân bằng, không quá tẩy rửa
- Da nhạy cảm: Chọn sản phẩm không chứa hương liệu, cồn và các chất kích ứng
2. Toner
Toner giúp cân bằng độ pH của da, làm sạch sâu và chuẩn bị da để hấp thụ các sản phẩm dưỡng tiếp theo. Trong quy trình skincare ngày và đêm, bước toner buổi sáng nên tập trung vào việc cấp ẩm và làm dịu da.
Thành phần nên có:
- Glycerin hoặc hyaluronic acid để cấp ẩm
- Niacinamide để làm dịu và cân bằng da
- Vitamin C để chống oxy hóa (nếu không sử dụng serum vitamin C riêng)
3. Serum
Serum chứa nồng độ cao các thành phần hoạt tính nhắm vào các vấn đề cụ thể của da. Trong quy trình skincare ngày và đêm, serum buổi sáng nên tập trung vào bảo vệ và chống oxy hóa.
Các serum phù hợp cho buổi sáng:
- Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng da và bảo vệ khỏi tia UV
- Niacinamide: Giảm viêm, kiểm soát dầu và thu nhỏ lỗ chân lông
- Peptide: Tăng cường collagen và đàn hồi da
- Hyaluronic acid: Cấp ẩm sâu và làm đầy da
4. Kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, cần được chăm sóc đặc biệt. Trong quy trình skincare ngày và đêm, kem mắt buổi sáng nên nhẹ nhàng, thấm nhanh và có thể chứa caffeine để giảm bọng mắt, quầng thâm.
5. Kem dưỡng ẩm
Bước không thể thiếu trong quy trình skincare ngày và đêm là dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm buổi sáng nên nhẹ, thấm nhanh nhưng vẫn đủ dưỡng chất để bảo vệ da khỏi mất nước trong ngày.
Theo loại da:
- Da dầu: Kem dưỡng dạng gel hoặc lotion không dầu
- Da khô: Kem dưỡng giàu độ ẩm, có thể có thành phần dầu nhẹ
- Da hỗn hợp: Kem dưỡng cân bằng, tập trung dưỡng ẩm ở vùng khô
- Da nhạy cảm: Kem dưỡng không mùi, đơn giản với thành phần làm dịu
6. Kem chống nắng
Đây là bước QUAN TRỌNG NHẤT trong quy trình skincare ngày và đêm vào buổi sáng. Không có kem chống nắng, mọi nỗ lực chăm sóc da khác sẽ trở nên vô ích vì tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa sớm và tổn thương da.
Lựa chọn kem chống nắng:
- SPF tối thiểu 30, lý tưởng là 50
- Bảo vệ phổ rộng (chống cả UVA và UVB)
- Công thức phù hợp với loại da
- Không gây bít tắc lỗ chân lông
- Bền vững với nước và mồ hôi nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời
Các Bước Skincare Buổi Tối Giúp Da Phục Hồi
Phần thứ hai trong quy trình skincare ngày và đêm là chăm sóc da buổi tối – thời điểm quan trọng để da được phục hồi và tái tạo. Dưới đây là các bước chi tiết:
1. Tẩy trang
Khác với buổi sáng, buổi tối bạn cần tẩy trang kỹ lưỡng để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ suốt ngày. Trong quy trình skincare ngày và đêm, đây là bước không thể bỏ qua.
Các loại tẩy trang phù hợp:
- Dầu tẩy trang: Hiệu quả với mọi loại trang điểm, kể cả không thấm nước
- Nước tẩy trang micellar: Nhẹ nhàng và tiện lợi
- Sáp tẩy trang: Đặc biệt hiệu quả với trang điểm lâu trôi
- Khăn ướt tẩy trang: Lựa chọn nhanh chóng, nhưng không nên dùng thường xuyên
2. Rửa mặt
Sau khi tẩy trang, bạn nên rửa mặt lần nữa để đảm bảo làn da thực sự sạch. Trong quy trình skincare ngày và đêm, bước rửa mặt buổi tối có thể mạnh hơn một chút so với buổi sáng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa.
3. Tẩy tế bào chết (1-3 lần/tuần)
Đây không phải là bước hàng ngày trong quy trình skincare ngày và đêm, nhưng rất quan trọng để loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo da.
Các loại tẩy tế bào chết:
- Tẩy tế bào chết hóa học: AHA (như glycolic acid), BHA (như salicylic acid), PHA
- Tẩy tế bào chết vật lý: Sản phẩm có các hạt mịn
4. Toner
Giống như buổi sáng, toner buổi tối trong quy trình skincare ngày và đêm giúp cân bằng độ pH và chuẩn bị da cho các bước tiếp theo. Tuy nhiên, toner buổi tối có thể chứa thêm các thành phần phục hồi hoặc tẩy nhẹ.
5. Đắp mặt nạ (2-3 lần/tuần)
Mặt nạ không phải là bước hàng ngày, nhưng có thể bổ sung vào quy trình skincare ngày và đêm 2-3 lần/tuần để cung cấp dưỡng chất tập trung cho da.
Các loại mặt nạ phổ biến:
- Mặt nạ đất sét: Hút dầu và làm sạch sâu
- Mặt nạ sheet: Cấp ẩm và dưỡng chất
- Mặt nạ ngủ: Dưỡng ẩm và phục hồi qua đêm
- Mặt nạ gel: Làm dịu và cấp nước
6. Serum/Tinh chất đặc trị
Buổi tối là thời điểm lý tưởng để sử dụng các thành phần mạnh trong quy trình skincare ngày và đêm. Các hoạt chất phục hồi và chống lão hóa hoạt động tốt nhất vào ban đêm khi da đang trong quá trình tái tạo.
Các serum phù hợp cho buổi tối:
- Retinol/Retinoid: Kích thích sản xuất collagen, làm mờ nếp nhăn
- AHA/BHA: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, cải thiện kết cấu da
- Peptide: Tăng cường độ đàn hồi
- Ceramide: Phục hồi hàng rào bảo vệ da
- Niacinamide: Cân bằng dầu và làm dịu da
7. Kem dưỡng mắt
Kem mắt buổi tối trong quy trình skincare ngày và đêm nên đậm đặc hơn so với buổi sáng, tập trung vào dưỡng ẩm và phục hồi.
8. Kem dưỡng ẩm/Dầu dưỡng
Bước cuối cùng trong quy trình skincare ngày và đêm là khóa ẩm. Kem dưỡng buổi tối thường đậm đặc hơn và chứa nhiều dưỡng chất hơn để nuôi dưỡng da qua đêm.
Các thành phần nên có trong kem dưỡng đêm:
- Ceramide: Phục hồi hàng rào bảo vệ da
- Peptide: Kích thích sản xuất collagen
- Hyaluronic acid: Giữ ẩm tối ưu
- Squalane: Cấp ẩm tự nhiên không gây bít tắc
- Niacinamide: Làm dịu và phục hồi da
Tại Nin Beauty, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và giới thiệu các sản phẩm chất lượng cao để hỗ trợ quy trình skincare ngày và đêm của bạn. Hãy nhớ rằng, làn da đẹp là kết quả của sự kiên trì và chăm sóc đúng cách. Bắt đầu ngay hôm nay để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ như bạn hằng mơ ước!
Bài viết khác 
